Scarica Plank Workout

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Plank Workout è unapp Android gratuita che offre un allenamento plank di 30 giorni. Unottima applicazione mobile che include movimenti della tavola, uno dei modi più semplici per bruciare grasso, perdere peso e avere muscoli addominali più forti. Non devi avere attrezzatura, non devi andare in palestra! Con movimenti di plank stazionari e in movimento che puoi fare dove vuoi, quando vuoi, brucerai i tuoi grassi in un tempo molto breve, ad esempio 1 mese, e avrai muscoli del core più forti. Scarica subito lapp Plank Workout, inizia il cambiamento!

Scarica Plank Workout

Unapp efficace che offre un piano di perdita di peso di 30 giorni adatto a tutti i livelli di fitness, sia uomini che donne, è Plank Workout. Come sai, i movimenti del plank sono gli esercizi più efficaci per bruciare i grassi. Può essere fatto facilmente e tutti i muscoli vengono attivati, compresi i muscoli centrali, le spalle e i fianchi. Non mette a dura prova le ginocchia. Sebbene sia più efficace nel bruciare la pancia rispetto ai sit-up, rafforza anche i muscoli della schiena e riduce il mal di schiena. Se la tua postura è cattiva e hai difficoltà a rimanere in equilibrio, puoi migliorare lequilibrio e la postura con i movimenti della tavola. Gli esercizi di plank accelerano anche il metabolismo.

Lapplicazione, che aumenta gradualmente la durata e la difficoltà dellesercizio, presenta i movimenti con istruzioni dettagliate, animazioni e video in modo da poter eseguire gli esercizi nel modo più corretto. Tieni traccia automaticamente delle calorie bruciate, dei progressi nella perdita di peso. Puoi personalizzare il tuo piano di allenamento in base alle tue preferenze.

Plank Workout Specifiche

• Piattaforma: Android
• Categoria: App
• Lingua: Inglese
• Dimensione file: 13.00 MB
• Licenza: Gratis
• Sviluppatore: Leap Fitness Group
• Ultimo aggiornamento: 05-11-2021
• Scarica: 1,473