Scarica Sleep Better

Android Runtastic

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Sleep Better è unapplicazione che ti consente di monitorare le tue abitudini di sonno e ti aiuta a vivere una vita più sana nella misura in cui influisce sulla tua vita quotidiana, rendendola perfetta per le persone con una vita lavorativa stressante. Può apprendere i fattori della tua vita quotidiana che influenzano il tuo sonno e ti aiuta a iniziare la giornata in modo più energico attraverso nuovi suoni di allarme e orologi intelligenti. Inoltre, lapplicazione offerta da uno sviluppatore straniero per dispositivi Android è completamente gratuita con supporto per la lingua turca.

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Se ritieni che le applicazioni per la salute e lo sport sul tuo smartphone aggiungano efficienza alla tua vita, Sleep Better offre ancora di più ed emerge come una piattaforma più personalizzabile lavorando con tutte queste applicazioni.

Se diamo unocchiata a cosa puoi fare con Sleep Better, prima di tutto, lapplicazione offre un monitoraggio del sonno di altissima qualità. La durata del tuo sonno viene registrata separatamente, insieme alle sue fasi, consentendone il monitoraggio regolare. Puoi anche monitorare fasi come il sonno leggero e il sonno profondo con Sleep Better e misurare come le tue abitudini che hanno un ruolo nella tua salute si riflettono nel tuo sonno. Affinché Sleep Better funzioni al meglio, è necessario lasciare lapplicazione aperta accanto al cuscino. Successivamente, se lo desideri, puoi inserire i tuoi dati e valutare cosa influenza il tuo ritmo del sonno. A questo punto, lapplicazione ci chiede se è necessario inserire scale come il consumo di caffeina, la routine sportiva, il consumo di alcol e il livello di stress e mostra come tutti questi fattori si riflettono sulla salute del sonno.

Gli extra di Sleep Better includono anche diari dei sogni. Puoi registrare quegli strani sogni che più o meno ricordi quando ti svegli la mattina, nella sezione diario dei sogni dellapplicazione e fare commenti positivi o negativi. La sezione diario dei sogni è stata realizzata in modo davvero utile per le persone che sognano frequentemente e hanno difficoltà a ricordare ciò che vedono.

Grazie allopzione di filtro nellapplicazione, se crei il tuo programma, puoi vedere come le tue abitudini si riflettono nel tuo ritmo di sonno dopo un certo periodo di tempo. Ad esempio, dopo aver attivato il filtro in una determinata data, puoi vedere come il consumo di caffeina influisce sul tuo sonno. Sleep Better offre un rapporto di valutazione davvero riuscito in questo senso. Poiché il design dellinterfaccia dellapplicazione è molto comodo ed elegante, diventa molto facile trovare ciò che desideri visualizzare allinterno dellapplicazione. Inoltre, con il pieno supporto turco, non ti perderai nellapplicazione.